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d88尊龙平台网址·秋季一定要多给孩子吃这道菜,增强免疫力,冬天省心省力

2020-01-08 16:51:19来源:作者:匿名

d88尊龙平台网址·秋季一定要多给孩子吃这道菜,增强免疫力,冬天省心省力

d88尊龙平台网址,一场秋雨一场寒,现在天气越来越凉,小伙伴们有没有穿上秋裤,一定要注意保暖哦。而且我们不仅要穿得好,更要吃得好。

很多妈妈不知道该如何在这个季节给孩子补身体,小编要强烈推荐这道菜,秋天多给孩子喝,增强孩子免疫力,到了冬季孩子就会不容易感冒,妈妈也能省点心 。

我们大家都知道,什么东西都是天然的最好,但是现在这个社会,要想吃到天然的东西可着实不容易。小编要给大家推荐的这道菜其实很普通,就是土鸡汤,但是现在我们吃到的鸡都是饲养的,营养价值远远比不上自己喂养的土鸡。

所以如果有条件的话,小编建议大家可以去农村买一些土鸡,拿来炖汤给孩子喝,不仅补充营养而且还提高免疫力。

土鸡汤的做法也比较简单,不需要加过多的调味品,保持原滋原味最好。将洗净的土鸡在开水里焯一下,可以去除血水和减少脂肪,使炖出来的汤更加鲜亮又不腻。

焯水后另起锅(最好是砂锅),倒入可以没过土鸡的水,放入葱段、姜,大火烧开后转至小火,慢炖一个小时,然后捞出葱和姜,放入一些枸杞、红枣(有条件的还可以放人参,营养更丰盛),再用小火炖三十分钟左右,然后关火,放入适量的盐即可使用,一定不要用火锅底料什么的,否则就不能喝到鲜美的汤了。炖了一个多小时的鸡肉用嘴一嗦就脱骨了,吃着烂而不腻,鸡汤鲜香,美味可口。如果喝不完的话,可以留着汤下一点面条来吃,也很美味。

土鸡汤滋补,不仅可以帮助孩子提高免疫力,妈妈喝了也可以固体养元、美容强身,妈妈们赶紧学起来吧。

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